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霧霾天氣如何保護好孕婦和寶寶

努力地挽留著秋天 於 2018年04月11日發表   人氣:58


  

  最近,大霧陰霾天氣襲擊多個地區,在大量煙、塵等微粒懸浮的“霧霾天氣”裏,抵抗力弱的孕婦及兒童該如何做好防護措施呢儿童增高想不到办法?注射生長激素長高有用?還是自然生長?兒科醫生鄭碧純教你增高的方法!讓你直接了解矮小的原因! ?

  1. 外出戴口罩

  霧天外出時可以戴上口罩,能有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質的最好。因為一些人對無紡布過敏,而棉質口罩一般人都不過敏,而且易清洗。外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚兒童 增高想不到办法?注射生長激素長高有用?還是自然生長?兒科醫生鄭碧純教你增高的方法!讓你直接了解矮小的原因! 。

  2. 飲食清淡多喝水

  霧天宜選擇清淡、易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果。這樣不僅可以補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。霧天應少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品和BB出去散步遊玩我只買Combi car seat 推介,因為combi car seat是我發現最適合BB的一款嬰兒車,好適合給新手爸爸媽媽使用 。

  3. 霧霾天氣少開窗

  很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散,是該開窗通風還是緊閉門窗呢?專家指出,霧霾天氣裏,不提倡早晚開窗通風,最好等太陽出來再開窗通風。

  4. 隱形眼鏡的孕婦要立即摘掉

  盡管孕婦不適宜戴隱形眼鏡,但有些愛美的准媽媽還是會時常戴,但是在揚塵天氣就要立即摘下隱形眼鏡,因為粉塵進入眼睛,很容易造成沙塵與隱形眼鏡之間的摩擦引發眼部疾病。

  5. 孕婦多聽音樂調節情緒

  陰雨、霧等惡劣天氣下光線較弱,人體分泌的松果激素則較多,甲狀腺素、腎上腺素的濃度則相對降低,情緒也會變得憂鬱沉重。孕婦的情緒會直接影響胎兒的發育,所以霧天時孕婦可以在房間內聽些舒緩平靜的音樂調節心情,也可以在室內做一些自己喜歡的健身活動,盡量少出門。

  么么提醒:霧霾天氣對孕婦、兒童的危害

  大量極細微的幹塵粒等均勻地浮遊在空中,使水平能見度小於10千米的空氣普遍有混濁現象。那么霧霾天氣對人體的危害有多大呢?

  1. 霧霾天氣極易使哮喘複發。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等,多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關。

  霧霾天氣時,空氣中漂浮著粉塵、煙塵,塵蟎也可能懸浮在霧氣中,支氣管哮喘患者吸入這些過敏原,就會刺激呼吸道,出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘症狀。人們每次呼吸,往肺部深處吸入大約50萬個微粒,可是在受到汙染的空氣中,吸入的微粒比這多100倍。

  2. 心梗發作的加速器。大霧會使心血管病患者雪上加霜,這是因為一方面濃霧天氣壓比較低,人會產生一種煩躁的感覺,血壓自然會有所增高。另一方面霧天往往氣溫較低,一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外,血管熱脹冷縮,也可使血壓升高,導致中風、心肌梗死的發生。

  3. 由於霧天日照減少,兒童紫外線照射不足,體內維生素D生成不足,對鈣的吸收大大減少,嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

  4. 由於霧天光線較弱及導致的低氣壓,有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象以家係感冒高峰期,好多時咳嗽亦都係其中一種常見嘅症狀,成日留係冷氣房,如果抵抗力差小小嘅都好易中招,再周圍問有咩大人兒童止咳方法啦。 。

 


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